VIDEO| Aumenta tus glúteos sin engordar

Muchas mujeres buscan tener una figura esbelta, pero a la vez, tener un trasero fabuloso. ¿Cómo aumentar los glúteos sin engordar? Deya Cano te lo dice en este video. Un estudio publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition revela que hay alimentos que ayudan a crecer los músculos de la zona sin subir de peso. ¿Cuáles son? Frutos secos (almendras, nueces, cacahuates) Clara de huevo Garbanzos Lentejas Incluir estos alimentos en tu alimentación diaria te harán lucir unos glúteos de impacto. No olvides hacer sentadillas para darles firmeza. [youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=22LZLbuVqGo» width=»560″ height=»315″]

Informe 21